koolhydraatarm-smoothie-recept-met-kersen
koolhydraatarm-smoothie-recept-met-kersen
Club MA

Romige Kersensmoothie – Zoet & Verfrissend Recept

Freebie Recept
Dessert
+/- 30 Minuten
1 Persoon
  • 100 g kersen
  • 75 ml kokosmelk
  • 50 ml water
  • 1 el sesamzaad
  • 1 el kokosvlokken

Eenvoudige smoothie met verse of diepvrieskersen, ideaal als ontbijt


Kenmerken:

  • Smaakvolle smoothie met de natuurlijke zoetheid van kersen
  • Rijk aan vitamines en antioxidanten voor een gezonde start van de dag
  • Geschikt voor een koolhydraatarm dieet met een bewuste portie fruit
  • Makkelijk te maken met verse of diepvrieskersen
  • Perfect voor een energieboost in de ochtend of als tussendoortje

Deze romige kersensmoothie is een heerlijke traktatie voor liefhebbers van zoete smaken. De natuurlijke zoetheid van kersen geeft de smoothie een volle en frisse smaak, ideaal als ontbijt of oppepper tijdens een dipmoment.

Kersen zijn een natuurlijke bron van vitamines, antioxidanten en koolhydraten die snel energie leveren. Door een bewuste portie te gebruiken, blijft deze smoothie in balans en past hij binnen een koolhydraatarme levensstijl.

Voor een snelle bereiding kun je diepvrieskersen gebruiken, zodat je geen tijd hoeft te besteden aan ontpitten. Vermijd kersen uit blik, omdat deze vaak extra suikers bevatten. Geniet van een pure en voedzame smoothie met eenvoudige ingrediënten!

Vind alle recepten in onze maaltijdplanner app hier.

  • breakfast
  • freebie
  • low-carb
  • recipe
  • smoothie
223.0

kCal in dit recept

19.0Gr

Koolhydraten

3.0Gr

Eiwitten

17.0Gr

Vetten

Mis het niet! ONTVANG JOUW GRATIS LOW-CARB KOOKPROGRAMMA

Zeker weten, je leest het goed. Geen addertjes onder het gras – je krijgt de digitale versie van ons ‘Eénweekprogramma voor Blijvend Gewichtsverlies’ helemaal gratis.
IK WIL DIT ONTVANGEN

Stap-voor-stap instructies

1

Was de kersen en verwijder de pitten.

2

Blend de kersen, sesamzaad, kokosmelk en water tot een glad mengsel.

3

optioneel: Garneer met de kokosvlokken

4
5
6
OP ZOEK NAAR MEER GEWELDIGE PRODUCTEN?

SPECIAAL VOOR JOU GESELECTEERD

Weekmenu’s, boeken en gratis receptenbundels die je helpen om gezond te eten zonder gedoe.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)